Famosa por filmes icônicos como 'Mulher-Gato' e 'A Última Ceia', Halle Berry está atualmente com 59 anos e segue fazendo um enorme sucesso nas redes sociais com seu corpo super definido, que é fruto de uma rotina de treinos consistente e cheia de hábitos saudáveis.
O que poucas pessoas sabem é que ela foi diagnosticada com diabetes aos 22 anos. Como a doença não tem cura, a atriz teve que adaptar seus hábitos e começou a seguir uma dieta cetogênica, queridinha entre as famosas, mas que também divide opiniões entre especialistas.
A dieta cetogênica é um tipo de alimentação com baixo consumo de carboidratos, quantidade moderada de proteínas e maior oferta de gorduras, pensado para levar o organismo a um estado chamado cetose, em que o corpo passa a usar a gordura como principal fonte de energia no lugar da glicose. A dieta restringe bastante alimentos como pães, massas, arroz e açúcar.
"Ser diagnosticada com diabetes tão jovem fez com que eu me concentrasse na minha saúde e adotasse uma rotina de bem-estar que me permitiu não só envelhecer com saúde, mas também estar em melhor forma do que a maioria das pessoas. Foi uma situação negativa que consegui transformar em algo positivo", disse em entrevista para a revista Shape.
Em entrevista para a Women's Health, Halle Berry contou o que a motivou a buscar a dieta cetogênica: "Eu queria parar de usar insulina, então decidi dizer adeus aos carboidratos processados e ao açúcar, como bolos e pão branco — e isso realmente valeu a pena", disse.
"Por mais de 15 anos, comer dessa forma me ajudou a controlar meu diabetes — mas também me deu muita energia e me ajudou a manter meu peso e a ficar em forma", completou a protagonista de 'Mulher-Gato', cuja menopausa também motivou a busca de novos hábitos, como a musculação.
Também em entrevista para a Women's Health, Halle Berry assumiu não ser fã de doces, mas adorar um bom vinho diariamente: "Mesmo quando me dou um presente, ainda quero cuidar do meu corpo, e uma taça de vinho puro e saboroso me ajuda a fazer exatamente isso", contou.
Já para a Harper's Bazaar, a atriz confessou: "Acho que o vinho tinto é a bebida mais saudável que existe, já que geralmente tem baixo teor de açúcar e menos sulfitos. E se você bebe vinho para a saúde do coração, como eu, uma taça por dia pode ser benéfica. Doenças cardíacas são comuns na minha família, então meu cardiologista sempre me lembra disso".
